En este libro encontrarás las 7 áreas de nuestra vida personal que se recomiendan equilibrar para poder mejorar la salud: Alimentación, Hidratación, Ejercicio, Calidad del sueño, Manejo de las emociones, Tener un Hobby y Espiritualidad.
En este libro encontrarás como sacar tu propio plan de alimentación, tu peso sano y como hacer tu alimentacion por raciones.
Cual es tu IMC y mucho más, te doy la guia de como hacerlo paso a paso
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